Laufnachrichten 2026

Unter den 930 Finishern des Serienfinales der Rheinzaberner Winterlaufserie über 20 km kamen auch 13 LGler ins Ziel. Schnellste Rülzheimerin und auch schnellste Rheinland-Pfälzerin im Ziel war Tanja Hellmann. Auf den ersten 11 km hatte Tanja eine große Gruppe um sich herum. Ab dann zerfiel die Gruppe nach und nach und Tanja war alleine gegen den teils starken Wind unterwegs. In 1:15:02 h erreichte sie als gesamt 5. Frau das Ziel. In der W30 landete sie damit auf Rang 4. Stefan Birner war erneut sehr gut in Form. In starken 1:17:20 h belegte er Rang 2 der M55. Luca Hans hatte etwas mit Magenproblemen zu kämpfen, blieb aber dennoch knapp unter einem 4er-Schnitt. In 1:19:42 h belegte er Platz 35 der MHK. Jochen Wagner, Jenna Gensheimer und Mia Hahn nahmen sich gemeinsam vor eine Pace von 4:15 min/km zu laufen. Nach etwa 8 km musste Mia etwas abreißen lassen, Jochen und Jenna blieben bis circa Kilometer 18 zusammen. Dann zog Jenna etwas das Tempo an und lief in 1:23:43 h zum Sieg in der WU20. Jochen folgte in 1:24:06 h auf Rang 24 der M45. Mia Hahn siegte in 1:25:19 h überlegen in der WU18. Daniel Kopprasch erreichte das Ziel nach 1:26:39 h (38. M30). Michael Waldinger benötigte 1:28:30 h (16. M55), Julia Schäffner folgte nach 1:32:57 h (8. W40). Michael Hüther überquerte die Ziellinie nach 1:33:47 h (50. M45). Ronja Koller wurde begleitet von Philipp Bär. In 1: 38:20 h belegte Ronja Platz 2 der WU18, Philipp in 1:38:21 h Platz 53 der M40. Steffen Hahn benötigte 1:50:32 h (83. M45). Werner Heiter musste das Rennen aufgrund einer Verletzung leider vorzeitig beenden.

(hei) Der Wasgau-Cup ist um ein Highlight reicher, mit dem „Seehoftrail Lakes & Hills“ in Erlenbach bei Dahn ist eine neue Trailstrecke hinzugekommen, und mit 10,4 Kilometern und 350 Höhenmetern braucht sich das neue Event „nicht zu verstecken“. Werner Heiter war der einzige LG-Teilnehmer auf diesem äußerst anspruchsvollen Terrain über „zwei Pfälzer Berge“ mit äußerst steilen Aufwärtspassagen und langen Bergab-Strecken. Werner lag bis km 8 sehr gut im Rennen, dann machte sich leider wieder die alte Wadenverletzung bemerkbar. Mit stark gedrosselter Geschwindigkeit erkämpfte er sich in 1.25,47h trotzdem noch einen achtbaren 3. Platz in der M70.

Die Pfalzmeisterschaften über 10 km auf der Straße wurden dieses Jahr im Rahmen des Eisenberger Stadtlaufes ausgetragen. Mit 13 Athleten war die LG die größte Gruppe am Start. Der Startschuss fiel bei kalten 3 Grad und Regen, dennoch gab es auf der nicht ganz flachen Strecke einige Bestzeiten. Manuel Stich stellte in 34:42 min eine neue Bestzeit auf und belegte damit den 5. Platz der M30 (2. M30 Pfalz). Tanja Hellmann folgte nach schnellen 36:08 min. Damit gewann sie die Gesamtwertung der Frauen mit großem Vorsprung sowie auch den Pfalzmeistertitel. Rebecca Riedel durfte sich nach 37:31 min über eine neue Bestzeit sowie Rang 2 der Frauenwertung freuen. Jenna Gensheimer und Mia Hahn lieferten sich ein spannendes Duell. Jenna lief nach 40:04 min, Mia nach 40:05 min über die Ziellinie. Neue Bestzeit für beide Athletinnen! Jenna gewann damit die AK WU20 knapp vor Mia (1. WU18 Pfalz). Annika stellte mit 41:09 min ebenfalls eine neue Bestzeit auf und gewann damit die WHK. Alina Koller benötigte 41:24 min und wurde damit 5. der WU20 (3. WU16 Pfalz). Um fast 5 Minuten verbesserte sich Tim Kempenich. Nach 41:27 min erreichte er die Ziellinie als 8. der MU20 (1. MU16 Pfalz). Julia Schäffner gewann in 43:29 min die W40. Philipp Bär folgte nach 44:15 min als 17. der M40 (5. M40 Pfalz), Ronja Koller nach 45:52 min als 8. der WU20 (3. WU18 Pfalz). Sebastian Bär benötigte 46:18 min (10. MU20, 2. MU14 Pfalz), Melanie Bär 48:17 min (6. W40, 1. W45 Pfalz). In der Pfalz-Mannschaftswertung siegten Tanja, Rebecca und Annika mit großem Vorsprung. In der WU20 gewannen Jenna, Mia und Ronja.

Die besondere Strecke auf der Start- und Landebahn des Flugplatzes in Speyer zog am Karsamstag viele Rülzheimer Läufer an. Die 3,33 km lange Runde konnte dabei entweder einmal, zweimal oder dreimal gelaufen werden. Michael Masser entschied sich für nur eine Runde. Nach 16:41 min lief er hier als Sieger über die Ziellinie. Elias Chines lief zwei Runden. Er benötigte 28:51 min für die 6,7 km und belegte damit den sehr guten 4 Platz der Männer. Über 3 Runden überzeugte Florentin Brand bei seinem ersten 10 km Lauf in starken 35:42 min. Er erreichte das Ziel als 8. Tanja Hellmann gewann die Frauenkonkurrenz in schnellen 36:52 min mit fast vier Minuten Vorsprung. Jenna Gensheimer wurde in 42:26 min 3. bei den Frauen. Alina Koller folgte als 4. in 42:56 min. Auch für Ilai Schindler war es der erste 10 km Lauf. In 43:42 min belegte er Rang 40. Miriam Paukstadt benötigte 43:58 min (7. W), Simon Fischer 43:59 min (43. M), Ronja Koller 46:22 min (11. W), Philipp Bär 46:22 min (57. M), Sebastian Bär 46:26 min (59. M), Melanie Bär 47:57 min (19. W) und Steffen Hahn 53:06 min (93. M).

Die Altersklasse U14 hatte bei den Meisterschaften im heimischen Wald eine große Runde über 1500m zu laufen. Matteo Vlach war hier schnellster Rülzheimer. In 5:51 min lief der talentierte Nachwuchsathlet auf Platz 2 der M12. Auch Elias Chines lief ein starkes Rennen. In 6:00 min belegte er Rang 3 der M12 hinter seinem Vereinskameraden. Sebastian Bär lief in 6:14 min als 2. der M13 ebenfalls aufs Treppchen. Bei den Mädchen zeigte Merleen Scherer einen tollen Schlusssprint. In sehr guten 6:06 min lief sie auf Platz 5 im stark besetzten Feld der W12. Lara Van Kooten belegte in 6:47 min Platz 10 der W12. Einen verdienten Sieg in der Mannschaftswertung der MU14 gab es für Matteo, Elias und Sebastian. Die Altersklassen U16 bis U20 mussten zweimal die kurvige Runde bewältigen. Über die 3000m lief Mia Hahn durchgehend in der Spitzengruppe mit. Lediglich im Schlussprint musste sie ihre Konkurrentin aus Kandel ziehen lassen. In schnellen 11:23 min sicherte sie sich den Vizetitel in der WU18. Jenna Gensheimer und Alina Koller lieferten sich über die gesamte Strecke ein spannendes Duell und kamen am Ende beide gleichzeitig nach 11:27 min im Ziel an. Jenna konnte damit die Altersklasse WU20 gewinnen, Alina wurde 2. in der W15. Ronja Koller verpasste das Treppchen als 4. der WU18 in 12:31 min knapp. Rodas Weldeghebriel folgte nach 13:52 min als 6 der WU18. In der Mannschaftswertung der WU18 siegten Mia, Ronja und Rodas überlegen. Bei den Jungs wurden Tim und Max Müller ihrer Favoritenrolle gerecht. Beide liefen die erste Runde in für sie entspanntem Tempo an der Spitze des Feldes. Im Laufe der zweiten Runde wurde das Tempo dann forciert. Tim lief dann wie erwartet als Erster im Gesamteinlauf sowie der U20 in 10:05 min über die Ziellinie. Max folgte in 10:11 min als Sieger der U18. In 10:25 min sicherte sich Florentin Brand den überlegenen Sieg in der M14 vor seinem Vereinskameraden Laurin Göbbels, der das Ziel nach 10:35 min als 2. der M14 erreichte. Lucas Ostermeyer folgte als 4. der MU18 in 11:11 min. Ilai Schindler belegte in 11:30 min Platz 3 der M14, Tim Kempenich folgte nach 11:41 min als 4. der M14. In der Mannschaftswertung der U16 siegten Florentin, Laurin und Ilai überlegen.