Leistungsgruppe (Gr. IV)
Das Training Leistungsgruppe Schülerinnen und Schüler ab 12 Jahre richtet sich an junge Talente und motovierte Erwachsene. Es bietet ein gezieltes und intensives
Training zur Vorbereitung auf regionale, nationale und internationale Wettkämpfe und Meisterschaften.
Die Schwerpunkte unserer Leichtathletik-Leistungsgruppe liegen bei den Disziplinen Sprint, Mittel- und Langstrecken sowie dem Hürdenlauf.
Das Trainingsprogramm beihaltet unter anderem Lauf-ABC, Koordination, Kraftausdauer, Lauf-/Gehtechnikoptimierung, Dauerläufe, Tempoläufe, Sprints, spezifisches Sprungkrafttraining sowie Hürdentechniktraining.
Mit einem gezielten Trainingsplan erhält der Athlet eine optimale Vorbereitung auf Wettkämpfe und Meisterschaften.
Trainingsplanung, Trainingsanalyse und Leistungsdiagnostik sind für den Trainer sehr Zeitaufwändig aber im Hochleistungstraining wichtige Komponenten auf dem Weg zum Erfolg.
Deshalb ist die grundsätzliche Voraussetzung für ein Training in der Leistungsgruppe ein hohes Maß an Ehrgeiz und Leistungsbereitschaft/-potential.
Trainer:
Tanja Hellmann (Übungsleiter C Lizenz /Tel. 017624715672)
Norbert Kunz
Portrait über Edmund Hamburger
Trainingszeiten:
Dienstag: 17.00-19.00 Uhr (Norbert Kunz, Techniktraining, Hürdentraining)
Mittwoch: 18.00-20.00 Uhr (Tanja Hellmann, Tempoläufe)
Freitag: 17.00-19.00 Uhr (Tanja Hellmann, Sprint- und Krafttraining)
Samstag: 10:30 -12:00 Uhr (Tanja Hellmann, Ausdauertraining)