Läufernachrichten
Ergebnisdienst: Volkslauf in Bellheim
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Freitag, 05. Juli 2013

10 km: Mit tollen Ergebnissen kamen die Läufer der LG Rülzheim ins Ziel. Stefan Birner knackte die 38 min und wurde mit 37:54 Dritter in der m 45. Auch Roger Happel kam mit einer Superzeit ins Ziel: Mit 38:05 verfehlte er ganz knapp den Treppchenplatz und wurde 4. in der m 45. Andreas Stephan (40:11) lief auf Platz 2 in der m 35. Werner Andres (42:49) wurde 7. in der m 50. Ganz oben auf dem Siegerpodest in der m 30 stand Carsten Doll (43:12) und Bernd Michael Kemper finishte mit 56:41.

20 km: Bernhard Müller erreichte mit 1:35:46 Platz 6 in der m 50 und Karl -Heinz Kern lief mit der Toppzeit von 1:37:46 allen anderen in der Altersklasse m 70 davon.

 
Energie Südwest Lauf Nußdorf
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Freitag, 05. Juli 2013

Beim letzten Lauf zum Energie Südwest Cup heimsten die Läuferinnen und Läufer der LG Rülzheim wahre Rekorde ein. Den Cupsieg der Damen über 5km trug erwartungsgemäß Tanja Grießbaum nach Hause, Susanne Masser kam auf Rang 4. Bei den Herren war Daniel Vogel nicht zu schlagen, er hatte sich von Lauf zu Lauf gesteigert und somit war ihm der Gesamtsieg nicht mehr zu nehmen. In den Gruppen der männlichen sowie der weiblichen Schüler kamen Annalena Bähr und Philipp Masser auf Platz 4.

 
Rheinland-Pfalz-Meisterschaften Jugend U 20/W15
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Freitag, 28. Juni 2013

Bei herrlichem Wetter im Landauer Südweststadion starteten Marius Liebel, Julian Hartenstein und Markus Utzmann, Altersklasse U 18, eine Klasse höher über 800 m in der Altersklasse U 20. Marius Liebel lief ein beherztes Rennen und belegte mit einer persönlichen Bestzeit über 800 m in 2:00,83 min. einen sehr guten dritten Platz. Julian Hartenstein und Markus Utzmann waren mit ihren Zeiten aufgrund von vielen Trainingsausfällen in den letzten Wochen nicht zufrieden. Julian belegte Platz 9 mit 2:10,66 min. und Markus Platz 13 mit 2:23,27min.

Schülerinnen W 15

Leonie Grießbaum steigerte sich über 80 m Hürden mit einer persönlichen Bestzeit auf 13,63 sek. und belegte Platz 6. Über 300 m Hürden belegte sie mit 50,62 sek. Platz 5.

 
Auf gutem Weg zur EM
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Montag, 24. Juni 2013

Mit seiner Zweitplatzierung über 800m in der Zeit von 1:49:47 min. untermauert Patrick Zwicker von der LG Rülzheim seine hervorragende und konstante Form für die bevorstehende EM in Rieti Italien. Erst auf den letzten Hundert Metern musste er sich dem zwei Jahre älteren Andreas Lange mit 42 Hundertstel Sekunden geschlagen geben.

Patrick war froh, dass die mit seinem Trainer Edmund Hamburger abgesprochenen taktische Varianten für den Vorlauf und Endlauf gut aufgegangen sind. Die Rennen im Vorlauf, Zwischenlauf und Endlauf im Juli bei den Europameisterschaften der Altersklasse U 20 werden in etwa genauso ablaufen wie bei diesen Meisterschaften. Die Europäische Bestenliste in seiner Altersklasse U 20 führt er zur Zeit mit über zwei Sekunden Vorsprung an – was natürlich kein Freifahrtschein für den Titel bedeutet. Daher sind Rennen ohne Tempomacher mit taktischen Varianten um dazu zu lernen für in sehr wichtig.

 
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