Läufernachrichten
„So läuft der Hase“, 41. Osterlauf in Rheinzabern mit 10km-Pfalzmeisterschaften
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Geschrieben von: Werner Heiter
Mittwoch, 23. April 2014

(hei) Auch beim diesjährigen Osterlauf in Rheinzabern gab es eine rege LG-Beteiligung, eingebettet in die „Kurzdistanz“ waren die 10km-Pfalzmeisterschaften Straße, allerdings hatten nur 2 Rülzheimer gemeldet.

10km: Andreas Stephan war hier der schnellste „LG-ler“, mit 40.02 min (13. M 35) verpasste er knapp die 40er Schallmauer. Marius Liebel und Werner Heiter lieferten sich einen packenden letzten Kilometer, die „Jugend“ siegte in 42.02 min (3. mju 20) vor dem „Altmeister“ in 42.05 min (1. M65) Werner „tröstete“ sich aber mit dem M 65-Pfalzmeister-Titel. Julia Schäffner erlief sich den 2. Pl. der W30 in 46.06 min und Regina Kistner (1. W 55) wurde erwartungsgemäß in 46.42 min W 55-Pfalzmeisterin. Gernot Kopf finishte in 1.02.58h. (53. M50)

HM: Hier lief Michael Masser in 1.38.51 h über die Ziellinie (12. M45) Es folgten Stephan Hammer in 1.40.44 h (17. M50) Klaus Kistner in 1.45.46 h (5. M60) und nach längerer Pause  wieder einmal Gerhard Hörner in 2.04.37 h (5. M70)

Den 1000m-Schülerlauf absolvierte Philipp Masser in 4.03 min (12. mju16)

Foto:

Von links: Andreas Stephan, schnellster Rülzheimer Läufer auf der 10 km Strecke; Julia Schäffner, 2. Pfalzmeisterin W 30, Regina Kistner, Pfalzmeisterin W 55: Marius Liebel, 3. mju 20; Werner Heiter, Pfalzmeister M 65.

 
Auftakt zum PSD LaufCup 2014: Rhein-Volkslauf in Maximiliansau
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Geschrieben von: Dorothea Oser
Mittwoch, 16. April 2014

Mit großartigen Ergebnissen konnte die Crew der LG Rülzheim beim ersten Lauf zum PSD LaufCup 2014 aufwarten. Daniel Vogel (35:55) wurde als schnellster Rülzheimer Läufer Dritter in der M 30. Auch Stefan Birner (38:10) lief einen super Lauf und kam auf Rang 3 in der M 45; Lars Draudt mit 38:31 auf Platz 6 in der AK M 40. Werner Heiter, derzeit wieder ganz stark, schnappte sich unterwegs noch Harald Czenkowski (42:16) und Andreas Stephan (42:34) und platzierte sich mit 41:49 in der M 65 auf Rang 2. Regina Kistner siegte in der W 55 mit 47:43 und Karl- Heinz Kern lief mit 50:41 auf den 2. Platz in der M 75. Andreas Hamburger 44:20, Klaus Tüllmann 44:37, Stephan Hammer 45:12, Markus Liebel 45:45, Klaus Kistner 48:25, Gernot Kopf 1:02:35, Judith Hammer 1:15:12.

 

Die Ergebnisse der Senioren-Bezirksmeisterschaften Südpfalz über 10 km:

 

 
„Run up“ – in den Frühling: Fit in die neue Saison
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Geschrieben von: Dorothea Oser
Sonntag, 06. April 2014

 

Raus in den Wald und runter mit den Pfunden: Am Samstag, den 26.04.2014 veranstaltet die LG Rülzheim unter der Leitung von Alwin Wagner den diesjährigen „Run up“ in den Frühling. Zu dieser Auftaktveranstaltung in die Walk- und Laufsaison sind alle Walker/innen, Läufer/innen und Nordic Walker/innen, und solche, die es werden wollen, herzlich eingeladen. Angeboten und betreut werden Walkingstrecken von 4,5 und 6,5 km – für Walker mit und ohne Stöcke -, sowie Laufstrecken für Anfänger bis zum erfahrenen Läufer. Egal ob Regen oder Sonnenschein – gewalkt und gelaufen wird bei jedem Wetter. Nach dem Walken bzw. Laufen lädt die LG Rülzheim noch zum Erfahrungsaustausch bei Brezeln und Sekt ein.

Treffpunkt: Vereinshaus der LG auf dem Festwiesengelände

Zeit: Samstag, 26.04.2014, 16 bis 17 Uhr

 

 
Ergebnisdienst: Marathon Deutsche Weinstraße
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Geschrieben von: Dorothea Oser
Samstag, 05. April 2014

Bei strahlend schönem Frühlingswetter wurde der diesjährige Marathon Deutsche Weinstraße gestartet. Harald Czenkowski lief die gesamte Strecke absolut locker durch und finishte mit 3:49:33 h. Senior Karlheinz Kern lief bei km 24 Regina Kistner (4:23:25 h) und Stephan Hammer (4:23:25 h) auf und überholte sie erst mal ein Stück. Beim Asselheimer Hang, der von Kennern der Strecke als „Asselheimer Wand“ bezeichnet wird, schlossen Regina und Stephan wieder zu Karlheinz auf und ab da lief dank Stephans „Führungsqualitäten“ das „Rülzheimer Trio“ den Rest der Strecke gemeinsam. Karlheinz Kern holte sich mit der Zeit von 4:21:27 h den Sieg in der AK M 75, Regina Kistner wurde in der AK W 55 Dritte. Klaus Kistner lief den Halbmarathon in der Zeit von 1:56:31 h.

 

 
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