(hei) Der 4. Lauf zum „Wasgau-Cup 2014“ fand in diesem Jahr wieder in Dahn statt. Mit insgesamt 10 km Laufstrecke auf weichen Waldpfaden und ca. 245 Höhenmeter gehört dieser „Traillauf“ zu der eher leichteren pfälzischen Kategorie.

Werner Heiter, obwohl eigentlich „Flachländer“, liegt dieses Auf- und Ab-Terrain, er zeigte wieder einmal eine ansprechende Leistung. Als 41. Einläufer ließ er überhaupt nichts anbrennen, gewann in 47.11 min die M60 souverän, und baute seine Führung im Wasgau-Cup 2014 in dieser Altersklasse weiter aus. (Fast) ebenso erfolgreich war Gerhard Hörner, er wurde in 1.02.46h Dritter in der M70 und hat nun gute Chancen auf den 2. Platz der Cup-Gesamtwertung in dieser Altersklasse.

Foto: Werner Heiter läuft und läuft.....

Ende September beginnt wieder ein neuer Nordic Walking Kurs. Die Kursleitung liegt in den bewährten Händen von Christine Kudis (ausgebildete Nordicwalking Instructorin).

Kursbeginn: Samstag, 27. September 2014

Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Kursdauer: 8 x 90 Minuten

Treffpunkt: Neues Vereinshaus der LG

Kursgebühr: 64 Euro, für LG – Mitglieder oder mit Rheinpfalzcard 60 Euro

Inhalte des Kurses: Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, Beherrschen der Nordic- Walking Technik (auch mit Videoanalyse), Dehnübungen, Fehlerkorrektur, Tipps zu Kleidung und Stöcken.

Der Kurs zielt ab auf die Kräftigung des gesamten Körpers sowie auf Verbesserung der Herzleistungsfähigkeit.

Stöcke können ausgeliehen werden, wobei für Inhaber der Rheinpfalzcard sowie für Mitglieder der LG keine Leihgebühr berechnet wird.
Teilnehmerzertifikate zur Vorlage bei gesetzlichen Krankenkassen können ausgestellt werden; in der Regel werden 100% erstattet.

Infos und Anmeldung bei Regina Kuhn 07272/91536 oder bei Christine Kudis 07272/75872.

Am 6. September 2014 feiert die LG Rülzheim 40jähriges Volkslaufjubiläum. Deshalb haben wir uns etwas ganz Besonderes ausgedacht. Es gibt erhebliche Änderungen, was Startzeiten und Strecken betrifft.

Die Veranstaltung findet nicht – wie in den Jahren zuvor – am Sonntag Vormittag statt, sondern beginnt am Samstag Nachmittag um 15 Uhr mit einem Schülerlauf über 1000 m. Um 15:15 Uhr wird der Lauf über 5,2 km gestartet.

Ganz neu im Programm: Wir bieten eine 25 km – Strecke an!

Der Startschuss für den 25 km Lauf ertönt um 15:30. Diese Langstrecke kann auch als Paarlauf bewältigt werden (männlich, weiblich, mix) mit jeweils 12,5 km. Voranmeldungen und Informationen:
Otto Pfadt, Tel. 07272/6902 und Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Und jetzt kommt der Clou:

Wir feiern unser 40jähriges Volkslaufjubiläum mit einem „Bonbon“: Am Abend ab 20 Uhr spielt die bekannte Band „Six affair“ und heizt allen die gelaufen oder nicht gelaufen sind noch mal tüchtig ein. Jeder ist willkommen! Lasst euch das nicht entgehen! Am 6. September – auf nach „Rilze“!